陈亚芳河南先为律师事务所
为期七天的郑州青训营圆满结束。这段短暂而充实的时光，让我在团队协作、自我突破与认知提升上收获颇丰，为执业道路注入了新力量。课程紧贴青年律师成长需求，令我印象最深的是关于人工智能应用趋势的分享。讲师结合实践，讲解AI如何融入法律检索、文书撰写、案件分析等工作，彻底改变了我对法律AI的片面理解，让我坚定拥抱数字化趋势。作为第四小组成员，我参与了辩论赛、微论坛、AI法律服务展示三项活动。我们连续多日熬夜备战，两次到凌晨两点，最紧张的一次熬到四点，第二天六点照常晨练。尽管三项活动均获最后一名，但我从未遗憾——大家全力以赴、互相支持的过程远比名次珍贵。我在一次次演练中突破了不敢表达的自我，收获了真诚的团队友谊，更懂得了青年律师的成长离不开团结协作。同时，我也看到自身不足：更多是抱着完成任务的心态，缺少主动争取、大胆创造的勇气。身边同学才华出众、自信果敢，让我既羡慕又欣慰。我意识到，优秀是靠不断争取和突破换来的，今后要更主动、更勇敢。
七天的青训是一次精神洗礼与自我重塑。我会把所学转化为执业动力，主动运用AI工具，以更积极的态度面对挑战。青训有期，成长不止。感谢律协、老师和组员。看见优秀的人是幸运，愿意改变的人才是少数——我希望成为那少数中的一个。
赵钦北京天驰君泰（洛阳）律师事务所
青训营面试时被问“青训营是什么”，当时回答很官方。七天后，我想重新回答：青训营是青年律师破局成长、聚力共生、淬炼初心的实战平台。它以党建铸魂、专业赋能、协作砺行、科技增效，让胆怯者突破、内敛者绽放，是从“单打独斗”走向“协同共进”的蜕变熔炉。七天里，我实现了四次关键突破：主动举手自我介绍、竞选临时队长、自荐组长、扮演微论坛“会长”。最难忘的是微论坛《党建聚力，律业同心》筹备——仅有不到12小时，全组熬夜至凌晨三四点，清晨六点继续晨练，最终以0.2分之差获第二名。那一刻，我读懂了团结与坚持是青年律师最珍贵的底气。辩论赛迎战夺冠热门，虽未晋级但获“决赛水准”评价，全员拼尽全力、虽败犹荣。AI大赛我们以0.2分惜败获二等奖。文艺汇演中小人舞、歌曲串烧点燃全场。最终二组获“律智青年卓越奖”，我本人获评“优秀学员”。此行更收获了来自五湖四海的挚友：默默付出的牛集、沉稳担当的王蒙、顾全大局的常静、主动扛起AI重任的王玉峰、甘做幕后英雄的马瑜骏……每位队友都闪闪发光，让我深知：独行快，众行远。
未来，我将带着青训的勇气与初心，深耕专业、担当作为，在法律道路上逐光前行，为法治事业贡献青春力量！
苏利静北京中银（洛阳）律师事务所
作为一名洛阳青年律师，我有幸参加郑州第七期青训营。七天学习紧凑充实，让我在对标先进中正视差距，在实战比拼中突破自我，收获颇丰。一、群英荟萃拓视野。本次青训汇聚各地优秀青年律师，他们在微论坛、辩论赛、AI竞赛中展现出专业素养与昂扬风采。与优秀同行深入交流，我清晰看到自身在行业视野、综合素养上的差距，激发了补齐短板、精进专业的内生动力。二、以赛促学强本领。我主动报名辩论赛，与组员分工协作、打磨辩词，在思想碰撞中凝聚合力。赛场上从容应对，最终团队荣获亚军。此次参赛提升了我的逻辑思维、语言表达与应变能力，更让我深刻体会到团队协作的重要性。三、思想铸魂固根基。课程设置精准务实：中央党校教授解读中国式现代化，行业大咖分享AI法律实战与涉外业务，会长面对面交流等，直击行业痛点。重温入党誓词、党建学习，坚定我“人民律师为人民”的初心；AI与涉外内容则让我认识到主动拥抱新技术、拓展新领域的紧迫性。四、满载收获再出发。我将以青训为新起点：坚守初心，以党建引领执业方向；精进专业，深耕业务领域；勇于担当，参与公益法律服务；守正创新，主动运用AI等新技术。
聚是一团火，散是满天星。我将带着青训收获，以更饱满的热情、更过硬的本领，努力成长为政治坚定、专业精湛、担当有为的青年领军律师，为法治事业贡献青春力量。
乔果红河南蓝锐律师事务所
从向往又害怕，到在主任鼓励下报名，我忐忑地踏上青训之旅。开营后高强度训练让我一度数着时间过，但很快发现日子充实而珍贵，离别时满是不舍。自我介绍环节让我印象深刻：原本准备了长篇介绍，但副班长提醒要突出个人特点。我灵机一动说“我是洛阳女律师里最会穿搭的”，竟被多人记住并索要链接。这让我懂得，自我介绍需因场合而变、机智应对。重温入党誓词，自豪感油然而生。系列党课中，杨琛书记关于党建引领的分享最打动我——党建促所建，创立品牌、探索“党建+业务”融合，让党建真正“活起来”。这让我彻底摒弃“律师只重业务”的片面认知。拓展训练中，大家合力攻坚、不言放弃。我深刻体会到：青训营里没有孤立的“我”，只有同心的“我们”。律师行业亦然，独行快、众行远。AI课程为我打开了全新视野。老师演示AI生成文书、智能检索等，让我认识到AI是新质生产力。辩论赛也提醒我：既要拥抱科技，也要坚守法律人文精神。为准备微论坛、辩论赛、文艺汇演，我们每天仅睡三四个小时，却无人抱怨。作为文体委员，我带队开场舞，脚肿到穿不进鞋，但看到组员全力配合、互相夸赞，一切值得。最终我们组贡献了四个节目，那份并肩作战的感动终生难忘。
此次虽未获评“优秀学员”，却让我正视不足。未来我将把青训所学转化为动力，坚守法治信仰，与青年律师同心同行，为法治建设贡献微光力量。
马瑜骏河南大鑫律师事务所
短短数日青训，让我真正体会到什么是纯粹、热爱与同行的力量。拓展训练中，全员同起同坐、动力绳圈挑战令人难忘。起初认为一秒内完成40人同步近乎不可能，但大家反复磨合，最终达成优秀成绩；绳圈摆动目标2000次，我们咬牙完成2300次。我深刻感悟：个人力量有限，团队同心方能打破极限。名师授课紧扣党建铸魂、AI赋能、涉外布局。中央党校徐晓明教授解读“五年规划”与制度优势，让我明白青年律师需要专业定力与长期主义；郭献功教授讲解党内法规体系，杨琛书记以党建引领律所发展。AI课程中，程建都老师手把手教实操方法，束善臻老师分析AI驱动行业变革，让我完成认知跃迁：AI不是替代律师，而是催生新质生产力。涉外课程中，寇华老师用实例说明涉外法律服务已成“必答题”，启发我趁早布局。“会长面对面”为职业发展拨开迷雾。三大赛事见证二组同心。微论坛抽到《党建聚力，律业同心》，仅不足12小时筹备，我们决定采用暗访情景剧+演播厅访谈形式，通宵备战至凌晨四五点，次日默契补位、圆满展示。辩论赛中，我主动报名二辩，但为团队荣誉让位给更合适的队友，转为陪练，最终对决获评“决赛水准”，虽败犹荣。AI大赛我们以0.2分之差获二等奖，全力以赴便是满分。文艺汇演中，我主动牵头八段锦节目，虽因时长未能登台，但清晨带领全员练习，让大家掌握养生功法，这份收获远胜名次。最终小人舞、歌曲串烧等点燃全场。最珍贵的是二组家人：一起熬夜、一起攻坚、彼此托举，没有功利只有纯粹。青训让我正视差距，今后将跳出舒适圈，深耕专业、持续精进。
青训有期，情谊无价。我会带着初心与清醒，踏实办案、认真成长，不负青训，不负家人。愿我们前路坦荡，顶峰相见！
许琼河南威铭律师事务所
郑州第七期青训营于5月15日至21日举办，汇聚郑州、洛阳、许昌及青海、新疆90余名青年律师，通过理论授课、拓展熔炼、微论坛、AI竞赛、辩论赛等形式搭建跨区域成长平台。洛阳学员许琼作为第三组成员全程投入，收获颇丰。训练营日程紧凑，涵盖党建引领、行业实务、AI法律应用等专题，兼具理论高度与实务深度。5月19日，第三组压轴呈现“假如我是会长”沉浸式微论坛，以三幕情景剧再现青年律师执业困境与行业治理痛点，诠释行业共生共进理念，赢得全场一致好评。许琼参与筹备与呈现，在团队协作、思辨表达、临场统筹中得到充分锻炼。洛阳参训学员全程积极思考交流，深度参与AI成果展示、辩论赛、学习复盘等活动，展现勤学善思、锐意进取、勇于担当的精神风貌。
此次青训是一次思想洗礼与能力淬炼，更是一次初心回望与使命感召。归来后，我将把所学内化于心、外化于行，立足岗位、深耕专业、勇于创新、主动担当，发挥青年先锋引领作用，践行法治初心，为洛阳律师行业高质量发展和中原法治建设贡献青春力量。